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Ausdauersport (Outdoor) für psychisch Erkrankte

Start:
sobald ausreichend Anmeldungen vorliegen können wir mit diesem Angebot starten.

Zeit:
montags
17.00 - 17.45 Uhr               

Kursleitung:
Dipl.-Sportwiss. Chantal Höffer, Lizensierte Übungsleiterin,seit August 2012 als Sporttherapeutin im Alexianer-Krankenhaus angestellt


Treffpunkt:

Parkplatz des Ostasiatischen Museums, Aachener Weiher
Universitätsstr.100
50674 Köln

 Ziele:
 - den Körper intensiv und positiv wahrnehmen (Atmung, Puls, Wärme) und sich vom Alltag ablenken
 - Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
 - Verbesserung der Kondition und Fitness
 - Grenzen erfahren und Spannung regulieren
 - eigene Ressourcen wahrnehmen und Leistungsfähigkeit realistisch einschätzen lernen

Bei der Ausdauergruppe haben Sie die Möglichkeit bei jedem Wetter an der frischen Luft in der Gruppe zu walken oder zu joggen. Da jeder Teilnehmer sich in seinem eigenen Tempo bewegen kann, steht nicht die Leistung sondern das Wohlbefinden im Vordergrund. Vorerfahrungen oder besondere Sporttauglichkeit sind nicht erforderlich.

Bitte an wetterfeste Kleidung denken.

 

Teilnahmegebühr:

         - Kostenlos bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung (Formular 56). Die von Ihrer Krankenkasse genehmigten Verordnungen bringen Sie bitte zusammen mit ihrer Versichertenkarte in die Geschäftsstelle.
           Hierfür benötigen Sie einen Termin. Rufen Sie uns einfach kurz an.
         - Ohne ärztliche Verordnung ist die Teilnahme als Vereinsmitglied möglich für 104.-€ / Halbjahr bei einmal wöchentlicher Teilnahme. Möchten Sie zwei Kurse wöchentlich besuchen kostet dies 127.-€ / Halbjahr.
       


Der Einstieg ist jederzeit möglich! Die Anmeldung erfolgt bei der Geschäftsstelle des DTV.

Wir unterstützen die Jugendlichen und Kinder im DTV


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