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Kickbox Workshop

Einen Tag mal in die Sportart Kickboxen reinschnuppern.

Wo: Sporthalle Berlinerstraße  (Berliner Str. 975, 51069 Köln)
 - Parkplätze vorhanden
 - Linie 4 Haltestelle Odenthalerstraße

Wann: 11.03.2017
Uhrzeit: 16.00-19.00 Uhr

Am 11.3.17 können alle Interessierte ab 16 Jahren nun beim Dünnwalder TV einmal die Sportart Kickboxen kennenlernen. Die Diplomsportwissenschaftlerin Steffi Kemper ist unter anderem mehrfache deutsche und internationale Meisterin und hat im Jahr 2016 die Bronze-Medaille auf der Europameisterschaft erworben.

Workshopinhalt:
Der Workshop beinhaltet die Grundtechniken des Kickboxens sowie taktische Maßnahmen und Abwehrtechniken im Kampf. Dazu gehören folgende Inhalte:

- Grundstellung
- Bewegen auf der Kampffläche

- Gerade Schläge
- Seitwärtshaken
- Aufwärtshaken


- Frontkick
- Sidekick
- Roundhousekick

- Abwehr der Schläge und Kicks

Alle Inhalte werden mit Spaß und auch unter konditionellen Aspekten vermittelt. Die Teilnehmer sollen einen Einblick in die verschiedenen Komponenten des Kickboxens (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination) erhalten.

Mindestanmeldezahl 10 Personen und maximale Teilnehmerzahl 30 Personen.

 hier geht es zur Workshop-Anmeldung

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