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Willkommen im Lungensport

Der Lungensport kurz -COPD-steht für chronische obstruktive (Gefäßverengung z. B. Schlaf-Apnoe-Syndrom, oder Komplikationen z. B. bei Herzrhythmusstörungen, Hypertonie etc.)

pulmonale (Lunge z.B. ausgeprägte Form von alpha-1-Antitrypsinmangel) Dysplasie (Fehlbildung der Lunge).

Unsere Gruppen zeichnen sich durch schrittweise Steigerung der Belastungsfähigkeit sowie eine individuelle Anpassung von Übungsformen aus. Die Teilnehmer/innen werden durch den Spaß an der Bewegung zu neuen Bewegungsaufgaben geführt.

Es sei auch hier nochmal auf den monatlichen Stammtisch im Sportheim hingewiesen, welcher durch jeden Menschen bereichert wird.

Ziel des Lungensports:
Unser Angebot zielt auf eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und einer Verbesserung der ventilatorischen Kapazität sowie  Spaß an der Bewegung ab. Das Erlernen und Festigen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alltag und einer verbesserten Belastbarkeit im Alltag und Beruf wird hier vermittelt.

Trainingsinhalte:
Besonderer aber nicht alleiniger Fokus liegt auf dem Brustkorb. Es werden Atemtechniken trainiert, die Atemhilfsmuskulatur besonders gestärkt und auch Entspannungstechniken vermittelt. Eine allgemeine Beweglichkeit wird fokussiert.

Der Austausch in der Gruppe und Hilfestellungen auch außerhalb der Halle stellt für jede/n Teilnehmer/in eine weitere Möglichkeit dar.

 

Rehasprechstunde:

Ab sofort haben wir eine eigene Sprechstunde rund um das Theme Rehabilitationssport. Haben sie Fragen, Suchen Sie eine Gruppe, Anliegen, Wünsche, Verbesserungsvorschläge, etc. vereinbaren Sie einen Termin und in einem 1:1 Gespräch werden sie beraten. Eine Anmeldung im Vorfeld ist zwingend nötig. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine Email.

 

Jeden Dienstag 13.00-16.00 Uhr, Geschäftsstelle des DTV, Zeisbuschweg 50, 51061 Köln

 

Kursangebot für COPD-Patienten

Rehabilitation

Kursangebot für COPD-Patienten

 

Ziel:

Die wesentlichen Ziele unseres Angebots liegen in einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und einer Verbesserung der ventilatorischen Kapazität sowie  Spaß an der Bewegung und Erfolge erleben. Dem Erlernen und Festigen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alltag und einer verbesserten Belastbarkeit im Alltag und Beruf.

 

Inhalt:

Die oben beschriebenen Ziele werden durch verschiedene Ansätze angestrebt:

  • Atemtechniken,
  • koordinative Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des Brustkorbes,
  • Kräftigung in Sinne von Haltungsprophylaxe,
  • Kräftigung der Atemmuskulatur,
  • moderates Ausdauertraining,
  • entspannende Sequenzen, nicht nur der körperlichen, sondern insbesondere auch der seelisch-geistigen Kräfte,
  • Förderung von sozialen Kontakten.

Voraussetzungen:

Genehmigung einer Reha-Verordnung

Zeit/Ort:

Gruppe 1: jeden Dienstag 14:00 - 14:45 Uhr/von-Diergardt-Str. 44-46 in Dünnwald

Gruppe 2: jeden Dienstag 15:00 - 15:45 Uhr/von-Diergardt-Str. 44-46 in Dünnwald

Kontakt: - Bitte im Vorfeld in der Geschäftsstelle melden! -

 

Geschäftsstelle, Zeisbuschweg 50, 51061 Köln

Tel. 0221 / 638566
Fax. 0221 / 67117968

E-Mail: geschaeftsstelle@duennwalder-tv.de
http://www.duennwalder-tv.de

Wir unterstützen die Jugendlichen und Kinder im DTV


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