Eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen bringt einen fast wie von selbst zum Schwitzen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und die lizensierte Übungsleitung leitet durch die Lieder mit tollen und abwechslungsreichen Bewegungen.
Zumba® bedeutet bei uns eine Kombination aus Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität. Die Folge ist ein kalorienverbrennendes Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Party fühlt. Am Anfang muss ein Gefühl für diese Art der Fitness gefunden werden, doch das geht ganz schnell und das Beste: Zumba® Fitness Kurse werden oft gar nicht als Workout wahrgenommen.
Ein Spaß für jedes Alter, denn alles kann angepasst werden und das sogar ganz einfach.
