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Kickbox Workshop

Einen Tag mal in die Sportart Kickboxen reinschnuppern.

Wo: Sporthalle Berlinerstraße  (Berliner Str. 975, 51069 Köln)
 - Parkplätze vorhanden
 - Linie 4 Haltestelle Odenthalerstraße

Wann: 11.03.2017
Uhrzeit: 16.00-19.00 Uhr

Am 11.3.17 können alle Interessierte ab 16 Jahren nun beim Dünnwalder TV einmal die Sportart Kickboxen kennenlernen. Die Diplomsportwissenschaftlerin Steffi Kemper ist unter anderem mehrfache deutsche und internationale Meisterin und hat im Jahr 2016 die Bronze-Medaille auf der Europameisterschaft erworben.

Weiterlesen: Kickbox Workshop

Pilateskurs

Zeit:
Montag, 20.00-21.00Uhr              

Kursleitung:
Barbara Gritschneder

Ort:
Exclusive - Medizinisches Fitnesstraining
Kempener Straße 258
51467 Bergisch Gladbach

Weiterlesen: Pilateskurs

Bodyfit

Zeit:
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr               

Kursleitung:
Ulrike Lempke-Nijmeijer

Ort:
Turnhalle
Leuchterstraße 25
51069 Köln

Weiterlesen: Bodyfit 

Ausdauersport (Outdoor) für psychisch Erkrankte

Start:
sobald ausreichend Anmeldungen vorliegen können wir mit diesem Angebot starten.

Zeit:
montags
17.00 - 17.45 Uhr               

Kursleitung:
Dipl.-Sportwiss. Chantal Höffer, Lizensierte Übungsleiterin,seit August 2012 als Sporttherapeutin im Alexianer-Krankenhaus angestellt


Treffpunkt:

Parkplatz des Ostasiatischen Museums, Aachener Weiher
Universitätsstr.100
50674 Köln

Weiterlesen: Ausdauersport (Outdoor) für psychisch Erkrankte

Rehabilitationssport (Indoor) für psychisch Erkrankte

Zeit:
Gruppe 1 - Mittwoch 16:30-17.15Uhr (amb. Rehabilitationssport) und 17.17-18.00 Uhr (Vereinssport)
Gruppe 2 - Mittwoch 18:00-18.45Uhr (amb. Rehabilitationssport) und 18.45-19.30 Uhr (Vereinssport)
           

Kursleitung:
Dipl.-Sportwiss. Chantal Höffer, lizensierte Übungsleiterin,seit August 2012 als Sporttherapeutin im Alexianer-Krankenhaus angestellt

Ort:
Schule Berliner Straße
Berliner Str.975
51069 Köln

 

Weiterlesen: Rehabilitationssport (Indoor) für psychisch Erkrankte

Functional Training für Mannschaften

Zeit:
variabel             

Kursleitung:
Bachelor of Science Oliver Nesges
Ort:
Turnhalle
Leuchterstraße 25
51069 Köln
Möglich ist aber auch die Nutzung der eigenen Trainingshalle und -zeit.

Profimannschaften haben ihren eigenen Athletikcoach, doch das können die wenigsten Trainer in ihrem Trainingsalltag leisten. Eine gute Saisonvorbereitung und das richtige Krafttraining während der Saison entscheidet über die Perfomance auf dem Feld. Die optimale Ergänzung zum technischen und taktischen Training ist Functional Training.

Weiterlesen: Functional Training für Mannschaften

Functional Training

Zeit:
Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr               

Kursleitung:
Theresa Münker

Ort:
Turnhalle
Leuchterstraße 25
51069 Köln

In der heutigen Zeit ist ein Großteil der Menschen beruflich stark eingebunden, oftmals wird eine sitzende Tätigkeit verübt. Man fährt mit dem Auto oder der Straßenbahn zur Arbeit und lediglich der Weg von der Haustüre zum Transportmittel und an den Arbeitsplatz wird zu Fuß zurückgelegt. Wir alle haben wenig Zeit, Muße und das Fachwissen uns eine effektive Trainingsgestaltung selbst zusammenzustellen. Jetzt übernehmen wir das für euch! Unser Sportwissenschaftler ist selbst ein erfolgreicher Sportler, welcher in den 10 Einheiten mit Spaß und gegenseitiger Motivation eure Muskulatur zum effektiven Arbeiten bringt.

Weiterlesen: Functional Training 

Stressbewältigung durch Volleyball

Beginn: 02. September 2017


Zeit:      Samstag, 9:30-11:00 Uhr

Ort:      Turnhalle Am Rosenmaar 3, 51061 Köln

Kosten: 7€ pro Teilnehmer, pro Samstag entspr. 6 Termine x 7€ = 42€ Kursgebühr

Beim Zusatzangebot der DTV Abteilung Prävention und Rehabilitation, sollen Techniken und Taktiken sowie die Spielerfahrungen verbessert werden. Dieses Angebot richtet sich auch an Ü50 erfahrene VolleyballspielerInnen, die eine Stressbewältigung durch Volleyball positiv beeinflussen möchten. Das Sportangebot wird entsprechend den Herzsport-Vorgaben geleitet, so dass eine Stressbewältigung innerhalb des Mannschaftsspiels vertieft werden kann. Die Freude am gemeinschaftlichen Spiel soll im Vordergrund stehen!

Volleyball SpielerInnen  Ü50  können ebenfalls gerne am Kurs teilnehmen.

Kursleitung: Fach-ÜL:  Ditmar Wiesner, Anja Groppel, Silke Koenen

Arzt: Rolf Meffert

hier geht es zur Kursanmeldung

 

 

 

 

 

Stuhl- und Sitzgymnastik für Senioren/Innen 1-2

Stuhl- und Sitzgymnastik für Senioren/Innen 1

Zeit:
Mittwoch
11.45 – 12.30 Uhr             

Kursleitung:

Karola Berger

Ort
:
Jugendheim St. Josef - 1. OG
von Diergardt Str. 44-46
51069 Köln-Dünnwald

Stuhl- und Sitzgymnastik für Senioren/Innen 2

Zeit:
Dienstag
10.00 – 10.45 Uhr             

Kursleitung:

Ulrike Lempke-Nijmeijer

Ort
:
Bürgerzentrum Schildgen
Am Schild 31
51467 Bergisch Gladbach

Weiterlesen: Stuhl- und Sitzgymnastik für Senioren/Innen 1-2

ZUMBA

Inhalt:

Eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen bringt einen fast wie von selbst zum Schwitzen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und die lizensierte Übungsleitung leitet durch die Lieder mit tollen und abwechslungsreichen Bewegungen.

Zeit:

Montags, 20.00 - 21.00 Uhr, Turnhalle der Grundschule Leuchterstraße
Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr, großer Saal, von-Diergard-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

 

 

 

 

 Bild: (c) LSB NRW | Foto: {Andrea Bowinkelmann}

Weiterlesen: ZUMBA

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