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Willkommen im orthopädischen Sport

Oftmals ist man einem schleichenden Prozess von Einschränkungen, Kompromissen und Schmerzen erlegen. Wir im orthopädischen Sport wollen bewusst etwas gegen Verkürzungen und schwache Muskeln tun. Uns mit der richtigen Körperhaltung auseinandersetzen und wieder Spaß an der Bewegung in der Gruppe erfahren.

 

Ziel des orthopädischen Sports:

Im den verschiedenen Gruppen des orthopädischen Sports steht die Beseitigung von Bewegungseinschränkungen oder der Reduzierung des bestehenden Schmerzengeschehens im Vordergrund. Unser Ziel ist die Reduktion Ihrer möglichen Schmerzmittelzufuhr und wieder eine erhöhte Anteilnahme am täglichen Leben.

 

Trainingsinhalte:
Eine spezielle Übungsauswahl zur Förderung des Kraftniveaus mit gleichzeitiger Aufdehnung der verkürzten Muskulatur führt zur Beseitigung Ihrer Dysbalancen. Weg von der pathologischen Körperhaltung oder einem pathologischen Bewegungsablauf. Unser Ziel ist die Wiederherstellung der physiologischen Körperhaltung und Bewegungsablauf, soweit dies individuell möglich ist.

Der Austausch in der Gruppe und die kompetente Vermittlung von Alltagstricks und -tipps in Hinsicht auf die individuellen Beschwerden steigert die psychische Belastbarkeit im Alltag merklich.

 

Rehasprechstunde:

Ab sofort haben wir eine eigene Sprechstunde rund um das Theme Rehabilitationssport. Haben sie Fragen, Suchen Sie eine Gruppe, Anliegen, Wünsche, Verbesserungsvorschläge, etc. vereinbaren Sie einen Termin und in einem 1:1 Gespräch werden sie beraten. Eine Anmeldung im Vorfeld ist zwingend nötig. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine Email.

Jeden Dienstag 13.00-16.00 Uhr, Geschäftsstelle des DTV, Zeisbuschweg 50, 51061 Köln

 

Es sei auch hier nochmal auf den monatlichen Stammtisch im Sportheim hingewiesen, welcher durch jeden Menschen bereichert wird.

Wir unterstützen die Jugendlichen und Kinder im DTV


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