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Trainingszeiten

 

Herzsport

Montag           20.00 - 21.30 Uhr, Turnhalle der Rosenmaarschule, Am Rosenmaar 3, 51061 Köln-Höhenhaus

Donnerstag     18.30 - 20.00 Uhr, Turnhalle der Rosenmaarschule, Am Rosenmaar 3, 51061 Köln-Höhenhaus

(mit anwesendem Arzt)

 

Seniorensportgruppe

Montag          18.30 - 20.00 Uhr, Turnhalle der Rosenmaarschule, Am Rosenmaar 3, 51061 Köln-Höhenhaus

(ohne anwesenden Arzt)

 

Orthopädischer Sport
  • Stütz- und Bewegungsapparat 1

       Mittwoch   10.00 - 10.45 Uhr, Jugendheim St. Joseph - 1.OG, von-Diergardt-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

  • Stütz- und Bewegungsapparat 2

       Mittwoch   11.00 - 11.45 Uhr, Jugendheim St. Joseph - 1.OG, von-Diergardt-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

  • Stuhl- und Sitzgymnastik 1

       Mittwoch   11.55 - 12.40 Uhr, Jugendheim St. Joseph - 1.OG, von-Diergardt-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik 2

       Dienstag  9.30 - 10.15 Uhr, Am Schild 31, 51467 Bergisch Gladbach

  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik 3

       Dienstag  10.15 - 11.00 Uhr, Am Schild 31, 51467 Bergisch Gladbach

  • Sitz- und Stuhlgymnastik 2

       Dienstag   11.00 - 11.45 Uhr, Am Schild 31, 51467 Bergisch Gladbach

  • Funktionelle Wirbelsäulengymnastik 1

       Mittwoch  20.00 - 20.45 Uhr, Turnhalle der Rosenmaarschule, Am Rosenmaar 3, 51061 Köln-Höhenhaus

  • Schulter/Halswirbel-/Brustwirbelsäule

       Montag  10.15 - 11.00 Uhr, Exclusive, Kempener Str.258, 51467 Bergisch Gladbach

  • Arthrose/ künstliche Gelenke

       Montag  11.15 - 12.00 Uhr, Exclusive, Kempener Str.258, 51467 Bergisch Gladbach

  • Lendenwirbelsäule

       Montag  19.00 - 19.45 Uhr, Exclusive, Kempener Str.258, 51467 Bergisch Gladbach

 

Rehasport für psychisch Erkrankte
  • Rehabilitationssport (Indoor) für psychisch Erkrankte

       Gruppe 1: Mittwoch, Berliner Straße 975, 51069 Köln; 16.30-17.15 Uhr (amb. rehasport) & 17.15 - 18.00 Uhr (Vereinssport)
       Gruppe 2: Mittwoch, Berliner Straße 975, 51069 Köln; 18.00-18.45 Uhr (amb. rehasport) & 18.45 - 19.30 Uhr (Vereinssport)

  • Ausdauersport (Outdoor) für psychisch Erkrankte

      findet zur Zeit noch nicht statt

 

Lungensport
  • COPD 1

      Mittwoch   13.30 - 14.15 Uhr, Jugendheim St. Joseph - 1.OG, von-Diergardt-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

  • COPD 2

       Mittwoch   14.30 - 15.15 Uhr, Jugendheim St. Joseph - 1.OG, von-Diergardt-Str. 44-46, 51069 Köln-Dünnwald

 

 

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